Atendimento em Terapia Cognitivo-Comportamental para quem vive sobrecarga mental, preocupação excessiva e exaustão profissional.
A terapia ajuda você a sair do modo automático e entender seus padrões.
Sua mente antecipa problemas e dificulta descanso, foco e decisões.
A rotina de pressão pode afetar produtividade, relações e saúde emocional.
A exaustão pode indicar que seus limites foram ultrapassados por tempo demais.
O corpo pode expressar ansiedade por meio de tensão, insônia e desconfortos.
SOBRE MIM
Sou Cristina Marques, psicóloga. Sou pós-graduada em Terapia Cognitivo-Comportamental e tenho formação em Psicopatologia, Tratamento da Obesidade e Transtornos Alimentares.
Antes da Psicologia, construí uma trajetória de 20 anos no mercado corporativo. Por isso, compreendo as pressões de quem vive entre metas, cobranças, excesso de responsabilidade e medo de falhar. Minha experiência pessoal com ansiedade também contribui para uma escuta empática, sem romantizar o sofrimento e sem perder o foco no tratamento.
Você não precisa continuar vivendo em alerta, funcionando no limite e chamando isso de rotina.
Com acompanhamento psicológico, é possível compreender seus padrões e construir uma forma mais saudável de viver e trabalhar.